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題目：寫信給一個小孩，跟他解釋該怎麼做一件事
致調皮可愛的外甥：
我聽說了！
聽說最近學校的老師，會要求你們寫反省日記。
態度不好、與人相處狀況不佳都要反省。
要檢討自己、要提出具體改善的方法、還要期許自己變得更好。
你媽媽偷偷把你寫的內容傳給我們看了。
儘管我猜想你大半是按照老師唸你的話抄下來的；
儘管我猜想你可能寫完過不了多久就忘了，
但我還是看得心驚膽戰（啊，這個成語學起來，用在作文裡應該會加分）。
文字有力量，再怎麼無心地抄寫，多寫幾遍還是會印在心裡。
我真的不能看著你繼續用這樣的形式寫下去。
不斷不斷地挑錯，
努力寫出理想但幾乎總是做不到的方法，
假設做到了，
還要設定更難的目標，
讓自己有機會再次挑自己的錯。
這不是只有你，
很多很多人都正在經歷這些，
只是有些人比較幸運，
可以一直挑錯改正下去，還沒有碰到極限而已。
大家終究會在某個時間點上，
放棄這樣挑錯改正的循環，
但通常不是因為覺得自己夠好了，
只是因為繼續挑下去太痛苦了。
於是變得害怕做事、害怕犯錯、
做錯了也不再想要承認，
因為一旦承認，就又回到反省檢討、發現自己做不到的痛苦循環裡。
啊！不好意思，阿姨說太多了。
其實我只是想說，繼續照著這個格式寫反省日記，
一個不小心，我們都可能變成奇怪又討厭的大人。
所以，我寫這封信給你，
是想跟你解釋，如果是我，會怎麼寫反省日記。
步驟一：
把可能有需要反省自己的情境，周遭的人、發生的事情、時間點、地點，都詳細的寫下來。
比方說你說你在老師出作業時「啊」地叫了一聲，
其他同學的表情是什麼呢？
（會不會大家都覺得作業很多，只有你敢叫出聲？）
老師出這個作業的時間點呢？
（會不會剛好是你正在餓或已經上了一整天課，很難控制反應的時候呢？）
（啊，阿姨可能對你太好了有點偏心，
但我真的覺得叫一聲沒甚麼大不了的，
請跟你一起讀信的大人原諒我。）
步驟二：
寫寫你覺得自己怎麼會出現這個可能需要反省的行為。
作業很多又怎樣，為何要叫呢？
（因為你平常很認真看待作業。）
（因為你自我要求很高，都會想在時間內把作業寫完。）
步驟三：
寫寫這個行為可能給你帶來哪些影響。
（被老師罵之外，會被同學笑嗎？還是同學會認同你呢？）
步驟四：
如果可以選擇，你希望在自己在這個情境裡面有不同表現嗎？要有什麼不同？
其實你也可以選擇反省完，知道自己有做不好或犯錯，
但還是選擇一樣的表現。
只要可以接受這個表現帶來的結果就好。
步驟五：
寫下在這個你反省的情境中，你已經做好的地方。
很重要、很重要，想不出來也要抓破頭去想。
（比方說你只叫了一聲，已經忍住很多衝動了，
在家裡的話你可能會直接大吵大鬧？）
──────
寫著寫著，阿姨發現五個步驟對現在的你來說，應該是太難了。
其實我已經好努力簡化了，
但還是很難寫到讓你懂，
學霸阿姨也有很多不會不懂做不來的事情。
願你千萬記得不完美是做人最正常的事情，
願你千萬記得不完美不代表你不好，
不完美也不代表你一定要變得更好。
啊，
這篇反省日記跟學校老師給的格式完全不同，
但是阿姨偷偷跟你說，你有寫好寫滿的話，
老師八成是不會介意的。
相信聰明的你會慢慢理解，
阿姨想教你的，真的不是只是寫好反省日記而已。
祝 平安快樂
美姨
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